尽管水煮鸡胸非常美味，但对于瘦子来说，千万不要只吃这一种食物。因为瘦子通常都有以下几个特点：骨架小、吸收能力差、饭量小或怎么吃都不长肉。相对于蛋白质，他们更需要充足的碳水化合物。


当然，选择碳水化合物的种类也很多，例如米饭、馒头和麦片等，价格实惠，但如果摄入过多，会占据较大的胃部空间。对于瘦子来说，这些食物可能无法满足他们的需求。因此，他们更适合直接饮用的碳水化合物，例如六星增肌粉。

这款六星增肌粉之前就曾被推荐过：标准的3:1碳蛋比。两勺六星增肌粉可以提供与两小碗米饭、一块鸡胸肉和两盒牛奶相当的碳水化合物和蛋白质。此外，六星增肌粉还添加了益生菌，有助于营养的吸收，特别适合吸收能力较弱的人。这一桶3磅的六星增肌粉可以喝一个月左右，口感清爽美味，白桃味与鸡胸肉榨汁非常搭。